صينية لحمة بالفريك جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كوب فريك مسلوق 
-  1/4 كيلو لحمة مفرومة 
-   بيضة 
-   بصلة مبشورة 
-  كوب عصير طماطم 
-   قرفة 
-   زنجبيل 
-   ثوم 
-   زيت 
-   فلفل اسود 
-   ملح 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    في الكبة نحط الفريك مع اللحمة والقرفة والزنجبيل والبصلة والبيض والملح والفلفل ونفرمهم كويس
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نجيب صينية وندهنها زيت ونحط فيها اللحمة بالفريك ونفردها كويس ونقطعها مربعات وندخلها الفرن
                                                                    
- 
                                    3   
                                    نخلط عصير الطماطم والثوم وملح وفلفل
                                                                    
- 
                                    4   
                                    نطلع الصينية من الفرن وهي نص سوا ونحط عليها الطماطم وندخلها تاني لحد ماتكمل سوا وبألف هنا